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有助于減肥的食物有什么?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-07 21:55

病情描述:
我的體重上升得實(shí)在是太快了,所以一定要減肥,什么食物能夠幫助減肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)可以多吃一些粗糧。粗糙食物是食物中含有豐富的非水溶性纖維,比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。這些膳食纖維,能夠更好的幫助人們預(yù)防便秘、防止、更有利于金屬離子排出,幫助身體排毒,減輕體重。
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