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補(bǔ)充維生素A有什么好處?

患者:女,25歲

病情描述:
我吃了好幾天的胡蘿卜,聽說胡蘿卜里面含維生素A,這種元素對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)充維生素A能保護(hù)視力,也能預(yù)防眼睛疲勞和干澀。缺乏維生素(維生素食品)A會導(dǎo)致(眼睛食品)干澀、看東西模糊。菠菜中的胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A,可降低視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)。
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