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飲食過(guò)飽該吃什么來(lái)幫助消化？

患者：女，23歲

病情描述:
這幾天我媽做的飯很好吃，我就多吃了幾口，有點(diǎn)吃的太飽了，該吃些什么來(lái)幫助消化呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

飲食過(guò)飽后可以適量吃山楂、酸奶、菠蘿、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有豐富的有機(jī)酸和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。

2、酸奶

酸奶中含有益生菌，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化吸收。

3、菠蘿

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可以分解蛋白質(zhì)，幫助消化。

4、生姜

生姜可以促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，緩解飽脹感。

二、藥物

1、多潘立酮

多潘立酮是一種促胃腸動(dòng)力藥，可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，緩解飽脹感。

2、莫沙必利

莫沙必利也是一種促胃腸動(dòng)力藥，可以促進(jìn)胃排空，改善消化不良。

3、胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊含有胰酶，可以幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，促進(jìn)消化。

飲食過(guò)飽后應(yīng)避免立即躺下，可以適當(dāng)散步促進(jìn)消化，同時(shí)注意飲食清淡，避免再次暴飲暴食。

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