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銀耳和蘋果的搭配是否合理呢

患者：女，21歲 提問于2018-09-08 20:55

病情描述:
我最近燉湯的時候很喜歡用銀耳和蘋果，這兩種食物的搭配是否合理呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
銀耳蘋果湯是很好的搭配。操作：
1.干銀耳用水泡發(fā)，洗凈撕成小朵。
2.蘋果洗凈，去核切塊或切片。
3.干紅棗洗凈，去核切塊，枸杞用水沖洗干凈。
4.將所有材料放入砂鍋中，加入3－4碗水，開火煮。
5.大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘即可。這款蘋果湯不僅可以瘦身，而且對美容也很有效，還可以去心火，調(diào)理情緒。
繁忙的工作后，喝一口清潤的蘋果湯，既營養(yǎng)又美味，還可以瘦身，何樂而不為呢。
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