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孕吐吃哪些食物比較好？

患者：女，29歲

病情描述:
懷孕三個多月了，孕吐的嚴(yán)重，反反復(fù)復(fù)，瘦了很多，擔(dān)心對寶寶不好，什么水果吃了既能止吐又能夠補充營養(yǎng)？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕吐可以適量吃蘇打餅干、檸檬水、生姜制品、西藍(lán)花、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、蒙脫石散、口服補液鹽散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干屬于堿性食物，能夠中和胃酸，緩解胃部不適。孕吐期間適量食用可以減輕惡心感，避免空腹引起的胃酸刺激。選擇無糖或低糖款式更有利于健康。

2、檸檬水

檸檬水中的酸性成分可以刺激唾液分泌，幫助緩解惡心癥狀。溫?zé)岬臋幟仕€能舒緩胃腸，但需避免空腹飲用。若胃酸過多者應(yīng)減少用量。

3、生姜制品

生姜具有止嘔作用，可制成姜茶、姜糖或直接含服姜片。其活性成分姜烯酚能抑制胃腸蠕動過速，但每日攝入量不宜超過4克鮮姜。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素B族和膳食纖維，有助于維持消化系統(tǒng)功能。蒸煮至軟爛更易消化，避免油炸等高脂烹調(diào)方式加重孕吐。

5、香蕉

香蕉含有鉀離子和碳水化合物，能快速補充能量并預(yù)防脫水。其柔軟質(zhì)地適合胃腸敏感期食用，但糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、維生素B6片

維生素B6片適用于妊娠劇吐引起的惡心嘔吐，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)代謝。需在醫(yī)生指導(dǎo)下確定療程，長期過量可能引起周圍神經(jīng)病變。

2、甲氧氯普胺片

甲氧氯普胺片通過阻斷多巴胺受體發(fā)揮止吐作用，適用于嚴(yán)重孕吐。但可能引發(fā)錐體外系反應(yīng)，妊娠早期使用需嚴(yán)格評估風(fēng)險。

3、多潘立酮片

多潘立酮片促進胃排空，緩解脹氣相關(guān)的嘔吐癥狀。心臟疾病患者禁用，與抗膽堿藥合用會降低療效。

4、蒙脫石散

蒙脫石散可吸附消化道內(nèi)的刺激物，保護胃黏膜。對于伴隨腹瀉的孕吐有效，但可能影響其他藥物吸收，需間隔2小時服用。

5、口服補液鹽散

口服補液鹽散預(yù)防孕吐導(dǎo)致的脫水，調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。應(yīng)按說明書比例配制，腎功能不全者需調(diào)整用量。

孕吐期間建議保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油膩氣味。采取少食多餐原則，餐后保持坐姿30分鐘。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，保證充足睡眠。若嘔吐頻繁導(dǎo)致體重下降或出現(xiàn)脫水癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進行靜脈補液等專業(yè)治療。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，避免自行服用未經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)的藥物或偏方。

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