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小孩子吃些什么好？

患者：男，2歲 提問于2025-07-27 16:32

病情描述:
我的兒子這幾個(gè)月剛剛能吃飯，那小孩子吃些什么會比較有幫助呢？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

若出現(xiàn)生長發(fā)育需求或患有營養(yǎng)不良等情況，可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、蘋果、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、維生素AD滴劑、小兒碳酸鈣D3顆粒、賴氨肌醇維B12口服溶液等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于兒童大腦發(fā)育和肌肉生長，建議每日食用半個(gè)至一個(gè)全蛋。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富維生素C和膳食纖維，能增強(qiáng)免疫力并促進(jìn)消化，可焯水后切碎拌入輔食。

3. 蘋果

蘋果含果膠和多種維生素，能幫助維持腸道健康，適合作為兩餐間的加餐水果。

4. 牛肉

牛肉提供血紅素鐵和鋅元素，對預(yù)防貧血和促進(jìn)生長發(fā)育有益，建議制成肉糜每周食用2-3次。

二、藥物

1. 葡萄糖酸鋅口服溶液

用于鋅缺乏引起的食欲減退，家長需注意觀察孩子是否有惡心等不良反應(yīng)。

2. 維生素AD滴劑

預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病，家長應(yīng)按照醫(yī)囑劑量使用避免過量中毒。

3. 小兒碳酸鈣D3顆粒

補(bǔ)充鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼發(fā)育，服用期間建議配合戶外活動幫助維生素D合成。

4. 賴氨肌醇維B12口服溶液

改善挑食偏食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，需避光保存并在有效期內(nèi)使用。

家長需定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育曲線，避免強(qiáng)迫喂食，培養(yǎng)多樣化飲食習(xí)慣，出現(xiàn)持續(xù)拒食或生長遲緩應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

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