美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

玉米適合各個年齡段的人群食用嗎

患者：女，33歲

病情描述:
今天回鄉(xiāng)下摘玉米，想問一下，玉米適合各個年齡段的人群食用嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

玉米適合大多數(shù)年齡段人群食用，主要營養(yǎng)成分包括膳食纖維、維生素B族、維生素E及礦物質(zhì)，但嬰幼兒及特定疾病患者需注意食用方式。

1、嬰幼兒

3歲以下嬰幼兒咀嚼功能未完善，建議家長將玉米研磨成糊狀或選擇即食玉米泥，避免整粒玉米引發(fā)窒息風(fēng)險。

2、青少年

生長發(fā)育期可適量食用玉米補充能量，但需搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食物保證營養(yǎng)均衡，避免單一碳水化合物攝入過多。

3、中老年

玉米中膳食纖維有助于改善胃腸蠕動，但胃腸功能減退者應(yīng)控制單次攝入量，建議分次少量食用煮軟的玉米粒。

4、特殊人群

糖尿病患者需計算玉米碳水化合物總量，胃腸術(shù)后患者應(yīng)遵醫(yī)囑選擇易消化形態(tài)，玉米過敏者需完全避免相關(guān)制品。

建議根據(jù)個體消化能力調(diào)整玉米的加工形式，發(fā)芽玉米或玉米須茶可作為功能性食品補充，出現(xiàn)腹脹等不適時應(yīng)暫停食用并咨詢醫(yī)生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>