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通草鯽魚湯有通乳的功效嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
我剛生完小孩，奶水比較少，通草鯽魚湯有通乳的功效嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

通草鯽魚湯確實有助于通乳，適合哺乳期乳汁分泌不足的產(chǎn)婦食用。通乳功效主要與通草的活性成分、鯽魚的優(yōu)質(zhì)蛋白、湯品的溫熱屬性以及水分補充有關(guān)。

1、通草成分

通草含有多糖和三萜類物質(zhì)，能促進乳腺導管擴張，建議選擇干燥通草5-10克配伍鯽魚燉煮。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白

鯽魚富含易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，為乳汁合成提供原料，建議選用新鮮鯽魚200-300克清燉。

3、溫熱屬性

湯品溫熱特性可改善局部血液循環(huán)，促進乳腺分泌功能，建議趁溫熱時飲用。

4、水分補充

充足液體攝入是泌乳基礎(chǔ)，湯品可補充500-800毫升水分，建議分次飲用。

哺乳期可每周食用2-3次，配合乳房按摩與充足休息。若持續(xù)乳汁不足需排查乳腺炎、垂體功能異常等病理性因素。

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