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茶水煮飯可以預(yù)防齲齒嗎？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2025-07-18 18:51

病情描述:
牙齒長(zhǎng)了齲齒真的很難受，平時(shí)也喜歡用茶水去煮飯，那么茶水煮飯的話可以預(yù)防齲齒嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

茶水煮飯對(duì)預(yù)防齲齒有一定幫助，但效果有限。齲齒的常見(jiàn)預(yù)防方法包括口腔清潔、飲食調(diào)整、氟化物應(yīng)用、定期檢查等。



1、口腔清潔


堅(jiān)持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫可有效減少食物殘?jiān)逊e，降低齲齒發(fā)生概率。含氟牙膏能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。



2、飲食調(diào)整


減少高糖食物攝入頻率，避免長(zhǎng)時(shí)間口腔酸性環(huán)境。茶水中的茶多酚雖能抑制致齲菌，但煮飯時(shí)濃度不足以替代專業(yè)防齲措施。



3、氟化物應(yīng)用


專業(yè)氟化泡沫或窩溝封閉能顯著提升牙齒防齲能力。臨床常用氟化鈉、單氟磷酸鈉等制劑，需由口腔醫(yī)師操作。



4、定期檢查


每半年進(jìn)行口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)齲壞，及時(shí)充填治療能避免病變擴(kuò)大。兒童建議每3-4個(gè)月檢查一次。



日?？蛇m量食用奶酪、蘋(píng)果等富含鈣質(zhì)和膳食纖維的食物，避免碳酸飲料。出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感或齲洞應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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