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香蕉有哪些好處

患者:男,30歲

病情描述:
我每天晚上都會(huì)吃兩根香蕉,如果能一直堅(jiān)持下去,會(huì)有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉具有潤(rùn)腸通便和美容養(yǎng)顏等多種作用,而且香蕉內(nèi)含有鉀質(zhì);鉀質(zhì)乃礦物質(zhì),沒(méi)熱量,可以維持神經(jīng)運(yùn)輸正常,令心跳正常,心境平和。
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