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苦瓜有壯陽的效果嗎？

患者：男，29歲

病情描述:
老公最近工作忙，壓力也大，性欲差，影響我們夫妻二人的性生活，給他吃哪些食物能夠促進(jìn)性欲？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

苦瓜沒有明確的壯陽效果。苦瓜的主要功效包括降血糖、清熱解毒等，其成分與壯陽功能無直接關(guān)聯(lián)。

1、傳統(tǒng)認(rèn)知誤區(qū)

民間存在苦瓜壯陽的說法，可能與苦瓜外形聯(lián)想或傳統(tǒng)以形補(bǔ)形觀念有關(guān)，缺乏科學(xué)依據(jù)。

2、成分分析

苦瓜含苦瓜苷、多肽等成分，研究顯示其具有輔助降血糖作用，但未發(fā)現(xiàn)能改善男性性功能的有效成分。

3、營養(yǎng)對比

苦瓜維生素C和膳食纖維含量較高，但鋅等與生殖健康相關(guān)的營養(yǎng)素含量低于牡蠣等動(dòng)物性食物。

4、潛在風(fēng)險(xiǎn)

過量食用可能引發(fā)胃腸不適，低血糖人群需謹(jǐn)慎，壯陽需求建議咨詢醫(yī)生評(píng)估是否存在器質(zhì)性疾病。

日常飲食可適量食用苦瓜補(bǔ)充營養(yǎng)，改善性功能障礙應(yīng)優(yōu)先排查糖尿病、心血管疾病等基礎(chǔ)病因，必要時(shí)遵醫(yī)囑治療。

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