美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

烏梅茶飲適合夏天喝嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
我平時(shí)出去吃飯，飯店都會送一壺烏梅茶飲，烏梅茶飲適合夏天喝嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

烏梅茶飲適合夏天飲用，具有生津止渴、消暑解熱的功效，主要成分烏梅含有有機(jī)酸、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)體液平衡。

1、生津止渴

烏梅中的檸檬酸和蘋果酸能刺激唾液分泌，緩解夏季口干舌燥，適合高溫環(huán)境下補(bǔ)充體液。

2、消暑解熱

烏梅的酸性成分可促進(jìn)汗液蒸發(fā)散熱，其煎煮后的茶飲能幫助調(diào)節(jié)體溫，緩解暑熱不適。

3、促進(jìn)消化

烏梅茶飲中的有機(jī)酸能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善夏季食欲不振，但胃酸過多者應(yīng)適量飲用。

4、調(diào)節(jié)電解質(zhì)

烏梅含鉀、鎂等礦物質(zhì)，可補(bǔ)充夏季汗液流失的電解質(zhì)，預(yù)防脫水引起的乏力癥狀。

飲用時(shí)可搭配少量冰糖或蜂蜜調(diào)味，避免空腹飲用刺激胃腸，體質(zhì)虛寒者建議適量減少飲用頻率。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>