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為什么需要減少外出用餐？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:40

病情描述:
有時(shí)候?yàn)榱朔奖憔蜁?huì)去外面吃飯或者叫外賣，外面的油量也不知道多少，那么應(yīng)該要減少外出的用餐嗎，為什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
民以食為天，油是飲食健康中最重要的一環(huán)，如果沒(méi)有適量的吃油或者吃不健康的油都會(huì)導(dǎo)致身體健康受損，甚至?xí)?lái)諸多危害身體健康的疾病。在日常飲食中一定要嚴(yán)格把控食用油的攝取量，減少外出用餐次數(shù)，一是餐館里菜的用油量偏大，二是一些黑心的商家可能使用非正規(guī)渠道來(lái)源的劣質(zhì)油。
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