美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

春季女性缺鐵容易疲勞嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
春天本來就是犯困的季節(jié)，問下春季女性缺鐵容易疲勞嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

春季女性缺鐵確實容易疲勞。缺鐵性貧血是女性常見問題，可能由月經(jīng)失血、飲食不均衡、胃腸吸收障礙、慢性疾病等因素引起。

1、月經(jīng)失血

女性經(jīng)期鐵流失增加，建議每月經(jīng)后補充動物肝臟等富鐵食物，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵劑。

2、飲食不均衡

節(jié)食或素食導(dǎo)致鐵攝入不足，應(yīng)增加紅肉、菠菜等富鐵食物，搭配維生素C促進吸收，嚴(yán)重時可使用右旋糖酐鐵口服液。

3、胃腸吸收障礙

胃炎等疾病影響鐵吸收，需治療原發(fā)病，同時選擇吸收率高的蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。

4、慢性疾病

子宮肌瘤等慢性失血疾病會導(dǎo)致鐵儲備耗竭，表現(xiàn)為乏力、蒼白，需手術(shù)根治病因并配合靜脈注射蔗糖鐵。

建議春季每周攝入豬肝、鴨血等動物性鐵源，搭配獼猴桃等富含維生素C的水果，若疲勞持續(xù)需檢測血清鐵蛋白。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>