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吃胡蘿卜有哪些好處呢?

患者:女,20歲

病情描述:
我女兒經(jīng)常叫我煲胡蘿卜湯給她喝,吃胡蘿卜有哪些好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素,在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,能有效改善眼睛疲勞和眼睛干澀的問題。此外,這種物質(zhì)還是骨骼正常生長的必需物質(zhì),對促進嬰幼兒的發(fā)育具有重要意義。
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