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進補不當會有什么不良反應？

患者：男，56歲

病情描述:
現(xiàn)在很多人都注重進補養(yǎng)生，那進補不當會有什么不良反應？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

進補不當可能引起消化不良、上火、肝腎負擔加重、內分泌紊亂等不良反應。常見表現(xiàn)包括腹脹便秘、口干咽痛、頭暈乏力、月經失調等。

1、消化不良

過量攝入滋膩補品如阿膠、鹿茸可能阻礙脾胃運化，出現(xiàn)腹脹、腹瀉。建議停用補品，食用山楂、陳皮等助消化食材，必要時使用多酶片、乳酸菌素片等藥物。

2、上火癥狀

人參、黃芪等溫補藥材過量易導致口舌生瘡、牙齦腫痛。需立即停止進補，增加飲水，可選用牛黃解毒片、金銀花露等清熱解毒藥物。

3、肝腎損傷

長期過量服用何首烏、冬蟲夏草可能造成轉氨酶升高。出現(xiàn)惡心厭油需就醫(yī)檢查，護肝藥物如甘草酸二銨、水飛薊賓需在醫(yī)生指導下使用。

4、激素紊亂

蜂王漿、雪蛤含激素成分，可能導致乳腺脹痛、月經周期改變。應停止服用并檢測性激素水平，必要時采用桂枝茯苓膠囊等調節(jié)內分泌。

進補前建議咨詢中醫(yī)師辨證體質，出現(xiàn)不適及時停用補品并就醫(yī)。日常保持飲食均衡比突擊進補更重要，適度運動有助于氣血運行。

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