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菊花茶可以清火嗎？

患者：男，40歲

病情描述:
老公說(shuō)我愛(ài)生氣就要多喝菊花茶，難道菊花茶可以清肝火嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

菊花茶通?？梢郧寤?，適合緩解因肝火旺盛或風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、目赤等癥狀。菊花性微寒，主要含有黃酮類、揮發(fā)油等成分，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目的功效。

菊花茶對(duì)輕度上火癥狀如口腔潰瘍、眼睛干澀有緩解作用。其含有的綠原酸和木犀草苷能抑制炎癥反應(yīng)，適合夏季飲用或長(zhǎng)期用眼人群。沖泡時(shí)建議選用杭白菊或胎菊，水溫控制在90攝氏度以下，避免高溫破壞有效成分。搭配枸杞可中和寒性，適合體質(zhì)虛寒者少量飲用。

脾胃虛寒者長(zhǎng)期大量飲用可能引發(fā)腹瀉腹痛。風(fēng)寒感冒患者飲用可能加重畏寒癥狀。過(guò)敏體質(zhì)人群可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。經(jīng)期女性過(guò)量飲用可能影響氣血運(yùn)行。菊花與部分降壓藥同服可能增強(qiáng)藥效，需間隔兩小時(shí)以上飲用。

建議每日飲用菊花茶不超過(guò)800毫升，連續(xù)飲用不宜超過(guò)兩周。出現(xiàn)腹痛或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。慢性病患者飲用前需咨詢醫(yī)生?？纱钆浞涿鄹纳瓶诟校悄虿』颊咛砑有柚?jǐn)慎。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光，防止有效成分氧化失效。

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