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怎樣做能夠緩解小便恐懼?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-09 16:54

病情描述:
每次上廁所只要旁邊有人,我就會(huì)很恐慌,然后沒(méi)有辦法上廁所,怎樣做可以緩解小便恐懼?
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科
平時(shí)要多給自己樹(shù)立信心,放棄完美主義想法。一般有小便恐懼癥的人,都是對(duì)自己要求過(guò)于完美、過(guò)于嚴(yán)格。其實(shí),當(dāng)你小便的時(shí)候,別人并沒(méi)有你想像中的那么關(guān)注你,而是你自己的焦慮加重了你的恐懼感,而很多焦慮都是無(wú)必要的。
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