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提高睡眠質(zhì)量可以吃點什么?

患者:男,65歲

病情描述:
我的爸爸是分離性恍惚狀態(tài)患者,晚上經(jīng)常睡不好可以吃點什么緩解?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
分離性恍惚狀態(tài)的患者,可以多吃一點紅棗。紅棗對多夢,精神恍惚有顯著療效,把紅棗去核加水煮爛,阿膠文火煒成膏,睡前食用可提高睡眠質(zhì)量。
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