美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

如何預(yù)防腦梗死呢

患者:女,53歲 提問于2018-09-08 18:32

病情描述:
我患上高血壓病已經(jīng)有近十年了,如何預(yù)防腦梗死呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
腦梗死的預(yù)防:堅(jiān)持“地中海飲食”:即蔬菜水果酸奶堅(jiān)果大量吃,紅肉一個(gè)月吃一次,白肉和蛋一周吃一次。堅(jiān)持“體育鍛煉”:堅(jiān)持鍛煉最難了,最好能“搭伙兒”堅(jiān)持。夫妻倆、伙伴們一起“互相監(jiān)督”和堅(jiān)持。爭(zhēng)取每日連續(xù)走“一萬步打底”,最好能做到“15000步每日”。如果邊走路,邊給自己梳頭,那就最好了。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>