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懷孕期間便秘怎么辦?

患者:女,22歲

病情描述:
我懷孕已經兩個月了,這兩個月內腸胃一直不是很好,經常便秘??梢猿孕┦裁锤纳颇兀?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

懷孕期間便秘可通過調整飲食、增加運動、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動,建議每日食用燕麥、西藍花、蘋果、火龍果等富含膳食纖維的食物,同時保證充足水分攝入。

2、增加運動

適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動,每天30分鐘左右,有助于增強胃腸蠕動功能,改善便秘癥狀。

3、補充益生菌

腸道菌群失衡可能導致便秘,可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。

4、使用緩瀉劑

嚴重便秘時可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等安全性較高的緩瀉藥物。

孕期便秘應避免用力排便,如癥狀持續(xù)加重或出現腹痛、便血等情況需及時就醫(yī),日??身槙r針按摩腹部促進腸蠕動。

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