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容易上火的人可以吃豬血嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
我是一個(gè)特別容易上火的人，朋友說經(jīng)常吃點(diǎn)兒鴨血，就會(huì)有好處，難道不能吃豬血嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

容易上火的人可以適量吃豬血，豬血富含鐵元素和蛋白質(zhì)，但需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整食用量。上火可能與飲食不當(dāng)、作息紊亂、內(nèi)熱體質(zhì)或慢性炎癥有關(guān)。

1、飲食不當(dāng)

過量辛辣燥熱食物易誘發(fā)上火，建議減少燒烤、油炸食品攝入，可配合飲用菊花茶或綠豆湯清熱。

2、作息紊亂

長期熬夜會(huì)導(dǎo)致陰虛火旺，需調(diào)整作息至規(guī)律，適當(dāng)增加百合、銀耳等滋陰食材。

3、內(nèi)熱體質(zhì)

先天體質(zhì)偏熱者易出現(xiàn)口瘡、便秘，可遵醫(yī)囑使用黃連上清片、牛黃解毒片或雙黃連口服液。

4、慢性炎癥

牙齦炎、扁桃體炎等疾病可能表現(xiàn)為反復(fù)上火，需針對(duì)原發(fā)病治療，可配合使用蒲地藍(lán)消炎片、穿心蓮內(nèi)酯滴丸或藍(lán)芩口服液。

日常建議選擇冬瓜、梨子等涼性食物，避免與豬血同食溫?zé)崾巢?，體質(zhì)敏感者食用豬血后出現(xiàn)不適需及時(shí)停用。

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