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不同體質的人應喝什么茶？

患者：女，27歲

病情描述:
茶葉有助于健康，但是不能隨意喝，不同體質適合的茶不同，不同體質的人應喝什么茶？
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

不同體質的人適合飲用的茶類主要有綠茶、紅茶、烏龍茶、黑茶等。體質類型與茶飲選擇需匹配，如陽虛體質宜溫性茶，陰虛體質宜涼性茶，濕熱體質宜清熱茶，氣郁體質宜疏肝茶。

1、陽虛體質：

陽虛體質者畏寒怕冷，適合飲用溫性茶如紅茶、熟普洱，可幫助暖胃驅寒，改善手腳冰涼癥狀。

2、陰虛體質：

陰虛體質者易口干咽燥，適合飲用涼性茶如綠茶、白茶，有助于清熱生津，緩解體內燥熱不適。

3、濕熱體質：

濕熱體質者易長痘口苦，適合飲用清熱利濕茶如菊花茶、荷葉茶，能幫助排除體內濕氣，減輕痤瘡等癥狀。

4、氣郁體質：

氣郁體質者易情緒低落，適合飲用疏肝解郁茶如玫瑰花茶、茉莉花茶，有助于舒緩情緒，改善胸悶不適。

選擇茶飲時需考慮個人體質特點，避免過量飲用，飲茶后如出現(xiàn)不適應及時調整。特殊體質或患有疾病者應在醫(yī)生指導下選擇合適茶飲。

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