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番石榴可以幫助減肥嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-11 20:08

病情描述:
我最近在減肥,我朋友給我?guī)Я它c番石榴,說可以代替正餐來吃,真的可以嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
番石榴熱量低、養(yǎng)分足,可以取代正餐。就算你午餐吃的再飽,晚餐只吃個番石榴,外加點清淡的食物,這樣既能飽肚子有足夠的養(yǎng)分支持身體活動又減少了熱量的攝取達到最佳減肥的功效。
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