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養(yǎng)肝在谷雨節(jié)氣應該怎么做呢?

患者:男,38歲

病情描述:
我一直都特別注意養(yǎng)肝,尤其是最近又是谷雨節(jié)氣,養(yǎng)肝在谷雨節(jié)氣應該怎么做呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
谷雨是春季的尾聲,從中醫(yī)養(yǎng)生來說,仍以養(yǎng)肝為主。此節(jié)氣腫人體的消化功能正處于旺盛時期,正是身體受補益的大好時機。但不能像冬天一樣進補,而應適當食用一些具有補血益氣功效的食物,這樣不但可以提高身體素質,還能為安度盛夏打下基礎。如香椿、菠菜、黃豆等,都是適宜在谷雨節(jié)氣食用的食物。
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