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女性吃什么食物能夠補血呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-05 20:05

病情描述:
每個月月經(jīng)來的時候,自己的出血量就比較大,所以想在平時多補點血,吃哪些食物能夠有補血的效果呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女人要是血氣不足,就會出現(xiàn)頻繁脫發(fā)、皮膚暗沉、氣色差,所以女人補血很重要,平時可以選擇烏雞肉、菠菜。龍眼肉、黑豆等,是比較有利于補血的。
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