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胃酸缺乏的人如何補(bǔ)鈣？

患者：女，25歲

病情描述:
我有胃病，胃酸缺乏，那平常應(yīng)該怎樣飲食才能幫助補(bǔ)鈣？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃酸缺乏者補(bǔ)鈣可通過飲食調(diào)整、鈣劑選擇、維生素D補(bǔ)充和醫(yī)療干預(yù)四種方式實(shí)現(xiàn)，需重點(diǎn)關(guān)注鈣吸收效率和安全性。

1、飲食調(diào)整

選擇低草酸蔬菜如西藍(lán)花、芥藍(lán)，搭配富含檸檬酸的水果如柑橘促進(jìn)鈣吸收。乳制品建議選擇低乳糖酸奶或奶酪，避免空腹食用。

2、鈣劑選擇

優(yōu)先選用檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機(jī)鈣劑，這類鈣劑在胃酸缺乏環(huán)境下溶解度高。避免碳酸鈣等需胃酸活化的無機(jī)鈣劑。

3、維生素D補(bǔ)充

每日補(bǔ)充維生素D3可幫助腸道鈣吸收，建議通過血清檢測(cè)確定劑量。適當(dāng)曬太陽有助于皮膚合成維生素D。

4、醫(yī)療干預(yù)

嚴(yán)重胃酸缺乏者可遵醫(yī)囑使用胃蛋白酶合劑改善消化功能，或采用靜脈補(bǔ)鈣。定期監(jiān)測(cè)血鈣和骨密度指標(biāo)。

建議分次小劑量補(bǔ)鈣，避免與高鐵食物同服，長期胃酸缺乏者需每年進(jìn)行骨代謝評(píng)估。

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