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喝酸奶有什么好處？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-09-06 19:55

病情描述:
最近腸胃不好，總是胃脹，媽媽買(mǎi)了些酸奶，喝酸奶有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機(jī)酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細(xì)嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時(shí)，使腸道的堿性降低，酸性增加，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌。對(duì)身體很有好處。
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