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如何給孩子添加輔食呢？

患者：男，1歲

病情描述:
我家寶寶現(xiàn)在應(yīng)該添加輔食了，輔食的時(shí)候應(yīng)該注意什么添加原則呢？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

給孩子添加輔食可通過(guò)逐步引入單一食材、觀察過(guò)敏反應(yīng)、調(diào)整食物性狀、均衡營(yíng)養(yǎng)搭配等方式實(shí)現(xiàn)。添加輔食需遵循由稀到稠、由細(xì)到粗的原則，并注意食物多樣性。

1、逐步引入

首次添加選擇單一食材如米粉，連續(xù)嘗試3天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再引入新食物。家長(zhǎng)需記錄孩子對(duì)每種食物的耐受情況，避免混合添加導(dǎo)致過(guò)敏源難以識(shí)別。

2、觀察過(guò)敏

添加后密切觀察皮膚紅疹、嘔吐或腹瀉等過(guò)敏癥狀。建議家長(zhǎng)在上午時(shí)段嘗試新輔食，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并就醫(yī)處理。

3、性狀調(diào)整

6月齡從泥糊狀開(kāi)始，8月齡過(guò)渡至碎末狀，10月齡可嘗試軟塊狀食物。家長(zhǎng)需根據(jù)孩子咀嚼能力調(diào)整，避免嗆噎風(fēng)險(xiǎn)。

4、營(yíng)養(yǎng)均衡

逐步引入富含鐵鋅的肉泥、維生素豐富的蔬菜水果等。家長(zhǎng)需避免過(guò)早添加鹽糖等調(diào)味品，1歲前以天然食物味道為主。

輔食添加期間保持母乳或配方奶為主食，每日奶量不低于600毫升，新食物引入需間隔2-3天，出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏立即停止并就醫(yī)。

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