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備孕期補(bǔ)充蛋白質(zhì)重要嗎？

患者：女，35歲 提問于2018-09-10 19:04

病情描述:
我很討厭吃肉，但準(zhǔn)備要孩子之后，婆婆就讓我多吃點(diǎn)肉，蛋白質(zhì)對(duì)我和孩子都很重要，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
蛋白質(zhì)的重要性一句話就可以說明，你身體中的任何東西，從指甲，毛發(fā)，皮膚，到肌肉，器官和血液，都是有蛋白質(zhì)組成。所以，從食物中攝取足夠的蛋白質(zhì)是生命的保證，更是孕育下一代的基石。蛋白質(zhì)的來源種類繁多，其中雞肉、牛肉、雞蛋、魚、豆腐、豆類及堅(jiān)果等食物含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白。保證每餐都有優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，有助于讓你的身體隨時(shí)都處于最佳狀態(tài)。
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