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天冷吃涼菜可以減肥嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
在寒冷天氣里,為了保持體溫身體不得不消耗能量,冷天吃涼菜可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
寒冷天,人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之戶外活動少,因此易發(fā)胖,尤其是胸腹部和臀部。為了不增加體重,除了注意體育鍛煉外,多吃些涼菜,能迫使身體自我取暖,多消耗一些脂肪,進(jìn)而還會達(dá)到減肥之目的呢!
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