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飯后喝酸奶對(duì)身體有影響嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-13 19:00

病情描述:
自己經(jīng)常會(huì)在吃過飯之后,然后再喝一杯酸奶,這樣的飲食習(xí)慣對(duì)身體會(huì)有影響嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶本身就含有一定能量,飯后喝酸奶就等于額外攝入這些能量,可能引起體重上升。如果喜愛喝酸奶,應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)減少食量或其他零食和水果,以取得能量供應(yīng)的平衡,保持體重穩(wěn)定。
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