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吃什么可以改善性能力？

患者：男，29歲

病情描述:
最近精力不夠，聽說可以通過飲食來提高性能力，吃什么可以提高性能力呢？
共1個回答
何峰 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科

若出現(xiàn)性功能減退或希望提升性能力，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能，促進睪酮合成。

2、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和精氨酸，能改善血管內皮功能，增強勃起硬度。

3、韭菜

韭菜含硫化物和維生素E，具有溫腎助陽作用，傳統(tǒng)醫(yī)學認為可改善性功能。

4、黑巧克力

黑巧克力中的黃酮類化合物能促進一氧化氮生成，幫助血管舒張改善血流。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過增加陰莖血流改善勃起功能障礙。

2、他達拉非

長效PDE5抑制劑，作用持續(xù)時間較長，需在醫(yī)生評估后使用。

3、十一酸睪酮

睪酮替代治療藥物，適用于確診的男性性腺功能減退患者。

4、復方玄駒膠囊

中成藥制劑，具有溫腎壯陽功效，用于腎陽虛型性功能障礙。

保持規(guī)律運動、控制體重、戒煙限酒等生活方式調整對改善性能力有積極作用，出現(xiàn)持續(xù)功能障礙應及時到男科或內分泌科就診。

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