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什么時候喝牛奶對身體好?

患者:女,25歲

病情描述:
我習(xí)慣每天晚上一杯牛奶,什么時候喝牛奶對身體好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶含有豐富的鈣,中老年人睡覺前飲用,可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時,牛奶有催眠作用。臨睡前半小時喝是最好的,對身體很好。
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