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苦瓜汁有營(yíng)養(yǎng)嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
我討厭苦瓜的苦味，但媽媽就是要做給我吃，苦瓜汁有營(yíng)養(yǎng)嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

苦瓜汁含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用有助于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、胡蘿卜、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鈣片、硫酸亞鐵片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化。菠菜含有豐富的鐵元素和葉酸，適合貧血人群食用。胡蘿卜中的胡蘿卜素有助于保護(hù)視力，適合長(zhǎng)期用眼人群。蘋果含有果膠和多種維生素，有助于調(diào)節(jié)腸道功能。

二、藥物

維生素C片可以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素C，有助于抗氧化和增強(qiáng)免疫力。復(fù)合維生素B片能夠補(bǔ)充多種B族維生素，適合營(yíng)養(yǎng)不良人群。葡萄糖酸鈣片可以預(yù)防和治療鈣缺乏癥，適合骨質(zhì)疏松患者。硫酸亞鐵片用于治療缺鐵性貧血，適合貧血患者。

苦瓜汁雖有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但不宜過(guò)量飲用，尤其是胃腸功能較弱的人群，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理搭配飲食。

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