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胃酸多的人吃什么食物好？

患者：男，33歲

病情描述:
我胃部不健康，胃酸比較多，選擇吃一些什么食物更健康呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃酸分泌過多的人群可以適量吃蘇打餅干、燕麥、香蕉、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑、法莫替丁等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干為堿性食物，能中和部分胃酸，緩解燒心癥狀，但需避免過量食用導(dǎo)致鈉攝入超標(biāo)。

2、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能吸附胃酸并延緩胃排空，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。

3、香蕉

香蕉含有天然抗酸成分，可形成保護(hù)性黏液層，但空腹食用可能加重部分人群反酸癥狀。

4、南瓜

南瓜富含果膠和碳水化合物，能稀釋胃酸濃度，蒸煮后更易消化吸收。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂

鋁碳酸鎂可直接中和胃酸并形成保護(hù)膜，適用于胃食管反流病引起的燒心感。

2、雷尼替丁

雷尼替丁為H2受體阻滯劑，能抑制基礎(chǔ)胃酸分泌，緩解夜間酸突破現(xiàn)象。

3、奧美拉唑

奧美拉唑通過抑制質(zhì)子泵減少胃酸分泌，適用于頑固性胃酸過多患者。

4、法莫替丁

法莫替丁作用時(shí)間長(zhǎng)于雷尼替丁，對(duì)餐后胃酸分泌抑制效果更持久。

日常需避免濃茶、咖啡、辛辣等刺激性食物，進(jìn)食后保持直立姿勢(shì)，睡眠時(shí)抬高床頭可減少反流。

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