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喝酒真能讓身體暖和嗎?

患者:男,31歲

病情描述:
天氣寒冷,表哥和同事聚會喝酒,感覺身體暖和多了,喝酒真能讓身體暖和嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝酒并不能真正讓身體暖和,反而可能導致體溫下降。酒精通過擴張血管、加速散熱、抑制體溫調(diào)節(jié)中樞、增加寒冷感知等機制影響體溫。


1、血管擴張


酒精會擴張皮膚血管,使體表循環(huán)增加產(chǎn)生短暫發(fā)熱感,但會加速核心熱量流失。建議寒冷環(huán)境避免飲酒,可飲用溫水或穿戴保暖衣物。


2、散熱加速


血管擴張后汗液蒸發(fā)帶走更多體溫,在低溫環(huán)境中易引發(fā)失溫。出現(xiàn)寒戰(zhàn)時應(yīng)停止飲酒,及時轉(zhuǎn)移到溫暖環(huán)境補充熱量。


3、調(diào)節(jié)抑制


酒精直接抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)功能,降低寒戰(zhàn)產(chǎn)熱能力。長期飲酒可能損傷神經(jīng)調(diào)節(jié),需避免空腹飲酒并控制攝入量。


4、錯覺風險


酒精麻醉作用讓人誤判寒冷程度,增加凍傷風險。冬季戶外活動前2小時應(yīng)禁酒,出現(xiàn)手腳麻木需立即就醫(yī)。


寒冷天氣建議通過熱飲、適當運動、多層穿衣等方式保暖,飲酒后需特別注意防寒措施并監(jiān)測體溫變化。

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