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葷素怎樣搭配更健康呢?

患者:女,45歲 提問于2018-09-08 18:45

病情描述:
平常生活當中如何葷素搭配,能夠使營養(yǎng)更均衡,對健康更好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
葷與素二者的合理搭配,可以讓人既飽口福,又不致于因吃動物性食物過多,而增加血液和心臟的負擔。我們中國人的飲食習慣是以植物性食物為主,動物性食物為輔,這樣的膳食結(jié)構(gòu)比較利于長壽。
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