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有哪些適合女生吃的小零食？

患者：女，30歲 提問于2018-09-10 19:35

病情描述:
有時(shí)候工作累了，想要吃些零食來解饞，有哪些適合女生吃的小零食？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女生閑暇的時(shí)候可以吃堅(jiān)果類的零食，堅(jiān)果，閉果的一個(gè)分類，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功效。也可以吃核桃，核桃能降低膽固醇。杏仁也是不錯(cuò)的選擇，杏仁富含膳食纖維，熱量低，可以降低食物升糖指數(shù)。同時(shí)杏仁富含鎂，對血糖具有調(diào)節(jié)作用。
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