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消化正常的人喝酸奶是不是不好?

患者:女,27歲

病情描述:
我愛喝酸奶,知道酸奶是助消化的,但我消化很正常,消化正常的人喝酸奶是不是不好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶適合消化功能差、消化功能紊亂和有乳糖不耐受情況的人食用,但對(duì)于飲食全面、平衡的正常人來(lái)說(shuō),人體內(nèi)本身已自帶有一定數(shù)量的有益菌群,有一套平衡的菌群系統(tǒng),如果補(bǔ)充過多這種‘益生菌’就會(huì)破壞人體腸道中的菌群平衡,反而使消化功能下降。
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