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預(yù)防婦科腫瘤吃什么好？

患者：女，25歲

病情描述:
我家中長(zhǎng)輩有人得了婦科腫瘤，我怕自己也得這種病，預(yù)防婦科腫瘤吃什么好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

預(yù)防婦科腫瘤可適量食用西藍(lán)花、番茄、深海魚(yú)類(lèi)、亞麻籽等食物，也可遵醫(yī)囑服用維生素E、葉酸、硒酵母片、阿司匹林等藥物。建議定期體檢，結(jié)合健康生活方式降低風(fēng)險(xiǎn)。

一、食物

1、西藍(lán)花

含硫代葡萄糖苷，分解產(chǎn)物有助于抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，建議每周食用3-4次。

2、番茄

富含番茄紅素，具有抗氧化作用，可降低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)，熟食更易吸收。

3、深海魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，能調(diào)節(jié)雌激素代謝，每周建議攝入200-300克。

4、亞麻籽

含木脂素可平衡雌激素水平，每日可研磨10-15克加入膳食。

二、藥物

1、維生素E

作為抗氧化劑可能降低宮頸癌風(fēng)險(xiǎn)，需在醫(yī)生評(píng)估后使用。

2、葉酸

缺乏葉酸可能增加宮頸病變概率，備孕期女性應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充。

3、硒酵母片

硒元素參與抗氧化系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防子宮內(nèi)膜癌有潛在益處。

4、阿司匹林

長(zhǎng)期低劑量使用或可降低卵巢癌發(fā)生率，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍，避免高脂高糖飲食，每年進(jìn)行婦科檢查及腫瘤標(biāo)志物篩查。

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