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飲食選擇干的還是稀的好?

患者:女,25歲 提問于2018-09-08 18:25

病情描述:
吃飯的時候選擇吃干的還是稀的,對身體會更健康呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每餐飲食都應(yīng)該有干有稀,有的人圖省事只吃干食,不僅影響腸胃吸收效果,也易引起營養(yǎng)成分比例失調(diào)。當(dāng)然餐餐吃稀的,也不是良好習(xí)慣。建議,胖人先稀后干,瘦人先干后稀。
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