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吃什么食物可以幫助控制食欲呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-17 18:56

病情描述:
我總是控制不了自己的食欲,每次吃東西都會(huì)吃很多,吃什么食物才能幫助控制食欲呢?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
想要控制食欲的話可以經(jīng)常吃李子。李子所含的膳食纖維能幫助你增加飽腹感,是控制食欲和減少熱量攝入的佳果。另外,李子所含的獨(dú)特果酸對(duì)加快脂肪燃燒也是非常有用的哦。
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