美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

食用冬瓜皮有哪些作用呢?

患者：女，29歲

病情描述:
我媽媽經(jīng)常叫我們吃冬瓜皮，食用冬瓜皮有哪些作用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

冬瓜皮具有利尿消腫、清熱解暑、降血糖等作用，適合夏季食用或輔助調(diào)理相關(guān)癥狀。冬瓜皮含有多種活性成分，可配合冬瓜肉一起烹飪或單獨(dú)曬干后泡水飲用。

1、利尿消腫

冬瓜皮富含鉀元素及葫蘆巴堿等成分，能促進(jìn)鈉離子排泄，幫助緩解因高鹽飲食或腎功能異常引起的輕度水腫?？蓪⑿迈r冬瓜皮切絲涼拌，或與赤小豆配伍煮水飲用。需注意嚴(yán)重水腫患者應(yīng)就醫(yī)排查心臟或腎臟疾病。

2、清熱解暑

冬瓜皮性微寒，含有天門冬素等物質(zhì)，能幫助調(diào)節(jié)體溫中樞。夏季用曬干的冬瓜皮與薄荷、金銀花一同煎湯，可緩解暑熱引起的口干煩悶。體質(zhì)虛寒者不宜過量食用，避免加重腹瀉癥狀。

3、輔助降血糖

冬瓜皮中的三萜類化合物可能通過抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收。糖尿病患者可配合醫(yī)囑將冬瓜皮與苦瓜、桑葉等制成代茶飲。不能替代降糖藥物，需定期監(jiān)測血糖變化。

4、改善皮膚問題

冬瓜皮提取物外敷可緩解輕度曬傷或痱子，其抗炎成分有助于減輕皮膚紅腫。建議將新鮮冬瓜皮搗碎后冷藏敷用，每次不超過15分鐘。皮膚潰爛或過敏體質(zhì)者禁用。

5、促進(jìn)消化

冬瓜皮膳食纖維含量較高，能刺激胃腸蠕動，預(yù)防便秘。建議連皮帶肉燉湯食用，或與山楂、陳皮同煮增強(qiáng)消食效果。胃腸功能較弱者應(yīng)控制食用量，避免引發(fā)腹脹。

食用冬瓜皮前需充分清洗表面農(nóng)藥殘留，建議選擇有機(jī)種植產(chǎn)品。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與利尿劑等藥物相互作用。日?？芍谱鞫掀ま裁字唷⒍掀ず扇~茶等藥膳，但不宜長期大量食用，每周2-3次為宜。若出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適需立即停用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>