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為什么早餐吃雞蛋比較營養(yǎng)呢?

患者:女,49歲 提問于2018-09-16 18:03

病情描述:
我每天做稀飯給孩子吃,婆婆說營養(yǎng)不夠要做雞蛋吃營養(yǎng)好,為什么早餐吃雞蛋比較營養(yǎng)呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這是因為雞蛋不僅含有豐富的營養(yǎng),而且還有最接近人體要求的比例的所必需氨基酸,但是同時我們在食用雞蛋時候要注意蛋黃中膽固醇含量很高,血脂異常患者要少吃,除此之外還要注意雞蛋一天吃一個就已經(jīng)足夠,切勿貪吃。
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