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羽衣甘藍對身體有啥益處?

患者:女,45歲 提問于2018-09-16 19:13

病情描述:
媽媽拌涼菜時總會放羽衣甘藍,那么羽衣甘藍對身體有啥益處?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
羽衣甘藍的營養(yǎng)價值豐富,除富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑外,羽衣甘藍還含有大量的纖維素、鈣和歐米伽-3脂肪酸,有益骨骼,促進人體排毒,降低癌癥、心臟病等疾病風險。
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