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每天吃雞蛋不能超幾個?

患者:女,39歲

病情描述:
我每天早餐都會吃兩個雞蛋,這樣好不好,每天吃雞蛋不能超幾個?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健康人每天吃1~2個雞蛋,并不會影響人體膽固醇水平。雖然蛋黃膽固醇高,但其還富含另一種營養(yǎng)素卵磷脂,它有助于改善血流狀態(tài),減少壞膽固醇和脂肪對血管壁的損害,可促進(jìn)血管壁粥樣硬化斑的消退,真可謂“血管清道夫”。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常不能超過三個,雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),但是雞蛋黃中的膽固醇水平較高,如果使用過多會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇堆積,甚至?xí)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/ob3crk1pkzp1ekh.html" target="_blank">高脂血癥。所以在日常生活中,需要每天吃一到二個雞蛋,需要給予全面均衡營養(yǎng)支持,促進(jìn)血液循環(huán),能夠使機體的抗病力提高。
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