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洋蔥可以每天都食用嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-08 18:07

病情描述:
我今天買(mǎi)了好多洋蔥回來(lái)，洋蔥可以每天都食用嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以，生洋蔥含有大量的保護(hù)性復(fù)合物，熟洋蔥也具有一定的保健作用。洋蔥吃法多樣，比如，沙拉中可加入切碎的生洋蔥;洋蔥可以與各種蔬菜、魚(yú)類(lèi)或肉類(lèi)一起炒熟吃。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通常是不可以每天使用的，洋蔥屬于脹氣的食物，如果天天食用可能會(huì)對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，引起患者出現(xiàn)腹瀉和腹痛癥狀。洋蔥當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)和不飽和脂肪酸是比較豐富的，可以起到潤(rùn)腸通便和平肝的功效，同時(shí)也可以降低血液當(dāng)中膽固醇。
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