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孕婦吃什么可以補(bǔ)充鐵劑呢?

患者：女，23歲

病情描述:
懷孕后會(huì)有頭暈的情況，醫(yī)生建議要補(bǔ)鐵，孕婦吃什么可以補(bǔ)充鐵劑呢?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑木耳等食物補(bǔ)充鐵劑，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血孕婦適量補(bǔ)充，建議每周食用1-2次。

二、食物

菠菜含有非血紅素鐵，搭配維生素C食物可提高吸收率，烹飪時(shí)建議焯水減少草酸影響。

三、食物

紅肉如牛肉、羊肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，建議選擇瘦肉部分適量食用。

四、食物

黑木耳含鐵量較高，可作為配菜與肉類(lèi)同煮提升鐵吸收，注意充分泡發(fā)后烹飪。

五、藥物

硫酸亞鐵是常用補(bǔ)鐵劑，可能引起胃腸刺激，需配合維生素C服用提升吸收率。

六、藥物

富馬酸亞鐵對(duì)胃腸刺激較小，適合不耐受硫酸亞鐵的孕婦，需避免與鈣劑同服。

七、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行靜脈注射補(bǔ)充。

八、藥物

蛋白琥珀酸鐵吸收率高且胃腸反應(yīng)輕，適合中重度缺鐵性貧血孕婦使用。

孕期補(bǔ)鐵需定期檢測(cè)血紅蛋白水平，避免與咖啡、茶同服影響吸收，出現(xiàn)嚴(yán)重貧血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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