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花茶可以不能混搭喝嗎？

患者：女，21歲

病情描述:
我比較喜歡將幾種不同口味花朵一起泡花茶喝，想知道花茶可以不能混搭喝嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

花茶可以混搭飲用，但需注意搭配合理性和個(gè)人體質(zhì)適應(yīng)性。常見的搭配禁忌主要有寒熱屬性沖突、成分相互作用、特殊人群禁忌、過量飲用風(fēng)險(xiǎn)四種情況。

1、寒熱沖突

寒性花茶如菊花與熱性花茶如玫瑰花混搭可能導(dǎo)致胃腸不適，體質(zhì)虛寒者應(yīng)避免寒涼組合。

2、成分作用

含鞣酸的金銀花與含鐵食材同泡可能影響吸收，鎮(zhèn)靜類洋甘菊與提神迷迭香混搭會(huì)抵消功效。

3、特殊禁忌

孕婦禁用紅花、迷迭香等活血類花茶，高血壓患者須避開甘草等升壓成分的混合搭配。

4、過量風(fēng)險(xiǎn)

多種花茶混合可能加重肝腎代謝負(fù)擔(dān)，建議單次混搭不超過3種，每日飲用總量控制在500毫升內(nèi)。

建議根據(jù)自身體質(zhì)選擇花茶組合，初次混搭應(yīng)先少量試飲，服用藥物者需咨詢醫(yī)師避免相互作用，出現(xiàn)心悸、腹瀉等不適應(yīng)立即停用。

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